补昨天的—油爆虾
油爆虾的蛋白质含量较高。
蛋白质占比约 45% -62% 的总热量，属于高蛋白、低至中脂肪的菜肴。
- 例如，100克油爆虾约含128-143大卡，其中蛋白质贡献约50% -60% 的热量。
注意事项
1. 虾的处理：需去除虾线以减少腥味，炸前沥干水分以提升口感。
2. 健康建议：高胆固醇（每100克含182-219毫克），血脂高或糖尿病患者需适量食用。
3. 搭配禁忌：避免与大量维生素C或特定肉类（如猪肉、狗肉）同食，以防不良反应。
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坦率的砖头5865好少
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2025-07-05 07:34:59 有用(0)
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我还活着棒
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2025-07-05 08:11:05 有用(0)
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