乳腺癌患者秋天最应该做的9件事，但很多人都搞错了重点

这不就来了嘛！

都说秋季是贴秋膘进补的好时节，但是对于进补，不少姐妹都有这样的误区：对于人参、虫草、鹿茸等补药爱不释手，总觉得治疗后发虚的身体用大量的补药就可以快速恢复，起到强身健体，抵御外邪的作用。

著名中医肿瘤科专家李配富说，应用补药和保健品也一定要有针对性才行，如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到补虚之目的，反而会加重病情。

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在临床数据中，正规的中医治疗在患者们的抗癌辅助治疗中起到了非常重要的作用。其中滋补就是中医治疗中比较重要的一环。

但是，有的患者以为补品越贵越好，补品吃得越多越好，其实都是不对的。

补品只是一定程度地提高人体新陈代谢，提高免疫力，但并不只是人体正常细胞在吸收营养，异化的癌细胞的活力同样也能被调动，所以盲目大补是错误的行为。

3.保健品、补品中可能确实含有一定的抗癌成分，但脱离临床实验、用量和使用环境谈疗效纯属无稽之谈。

4.始终牢记要在正规的现代医学治疗下，再考虑接受一些辅助治疗，不要盲目追求一些没有明确临床数据的所谓“药物”，避免踏入不怀好意的骗子精心编制的谋财陷阱

秋分过后，养生重在养肺。

乳腺癌患者可以食用一些润肺的食物，如冰糖雪梨羹、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等。

养肺的食物有：

之前互助君也整理过一些适合秋天养生的食谱，可以点击《这12种蔬菜癌细胞也“讨厌”你吃！好处实在太多了……》

秋季养生应注意减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。此外，还应少吃凉性食物，避免“秋瓜坏肚”。

《礼记·月令》中记载：仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。

秋季尤其适合喝粥和汤。蔬菜可以做成粥，这样能补充纤维素、呵护肠胃、滋养津液。早上可以喝玉竹粥、生地粥、百枣莲子银杏粥等。

秋季有些人会出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及溃疡、流鼻血、牙痛、便秘等症状，即中医所说的“上火”。

喜欢喝茶的人，可以多喝绿茶，有清火的功效。无论是预防上火还是已经上火，都应该多喝水，以白开水为佳。之前写过的关于绿茶的文章《喝这种“水”能够显著降低乳腺癌的复发风险！但有些人以为它会偷走钙，可惜了……》

随着昼夜温差逐渐增大，应及时根据天气变化增添衣物，但不宜过早穿得太多，以免影响机体对气温变化的适应能力。乳腺癌患者可以根据“春捂秋冻，不生杂病”的原则适度穿衣，保持凉而不寒的状态。

但是身体的三个部位不能“秋冻”：头部、腹部、脚部。这三个部位的保暖对于维持体温平衡和促进血液循环十分重要。

秋季适宜保持早睡早起的生活习惯，通常建议晚上10点左右入睡，早晨6点左右起床，以顺应自然界阳气的收敛规律，帮助舒展肺气。这对于乳腺癌患者的康复和调养都有好处。

秋季天气宜人，适合户外有氧运动。乳腺癌患者可以根据自己的身体状况，适当进行散步、爬山、慢跑、骑行、太极拳等活动，以微汗为度，不可大汗淋漓，以加强心肺功能，提高身体免疫力，增强抗病能力。

睡前可以用艾叶泡脚，水温不宜过高，水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛的功效，用其泡脚可促进血液循环，增强抵抗力，预防感冒等。

但要注意泡脚并不是适合所有人，如果有静脉曲张、糖尿病、心脑血管疾病等问题的患者，最好不要泡脚。

秋季人体应从夏季的疏泄外发状态调整到内收平定的状态。乳腺癌患者应保持一个宽容、平和的心态，避免出现“悲秋”情绪。而好心态也是对抗癌细胞的妙招之一。

希望姐妹们能够在抗癌之路上有所收获，相信只要坚持，一定能够战胜病魔，迎来健康和幸福的未来。祝大家秋分快乐！