皮肤干得像鱼鳞？很可能是合并这种疾病，约有10%的SLE患者会中招！

干燥综合征是一种影响全身外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫性疾病，主要影响唾液腺和泪腺，导致口腔干燥和眼部干涩。

唾液分泌减少导致口腔干燥，患者可能频繁喝水保持湿润，也可能出现牙齿变色、龋齿、牙齿脱落和唾液腺肿大。

泪腺功能障碍导致眼部干涩，病情严重者可能出现角膜炎、角膜糜烂，甚至角膜溃疡、穿孔、失明。

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约1/3的患者会出现全身性症状，如发热、淋巴结肿大、皮肤干燥、雷诺现象和皮肤血管炎。

干燥综合征可能影响呼吸系统和消化系统，表现为气道干燥、慢性干咳、肺间质病变等；食管干燥、吞咽困难、胃食管返流症等；肾损伤、肾小管间质性病变等。

此外，部分患者会出现周围感觉神经病变，白细胞减少，贫血和血小板减少等表现。

系统性红斑狼疮和干燥综合征都属于自身免疫性疾病，它们的发病机制有一定的相似性。

在狼疮患者中，约有9%~19%的人会出现干燥综合征。这两种疾病既可以单独存在，也可以同时出现。

如果你是狼疮患者，出现了口干、眼干、雷诺现象、关节炎等症状，这可能是干燥综合征的临床表现。

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此时，你应该尽早去医院的风湿免疫科以及口腔科、眼科进行检查，以便早日发现并开始综合治疗。

如果你的血液检查结果显示抗SSB抗体阳性、抗组蛋白抗体阳性，那么你很可能合并有干燥综合征。

预防干燥综合征的发生和发展，我们可以从日常生活中的饮食、用眼、口腔护理、皮肤护理和室内湿度调整等方面入手。

少食多餐，规律进食，选择清淡、易消化的新鲜食物，如玉米、山药、西瓜、橙子等。避免食用过多的辛辣、油炸食物，保证营养充足，同时要戒烟禁酒。

避免长时间看电子产品，注意眼睛的休息。同时，我们也要注意用眼卫生，特别是改掉不自觉用手揉眼睛的习惯，防止诱发感染。

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若眼睛过于干燥或患有干燥性角膜炎，可以使用人工泪液，如1%的甲基纤维素加生理盐水，滴在眼部以缓解症状。

禁烟禁酒，饭后漱口，早晚刷牙，用牙线清洁食物残渣，定期进行口腔检查，预防口腔问题的出现。

口腔干燥的患者，可以经常用液体湿润口腔，咀嚼口香糖、无糖糖果以刺激口腔唾液的分泌。此外，还可以经常做鼓腮运动来保持口腔健康。

应少用或者不用刺激性强的碱性肥皂，改用较为缓和的中性肥皂洗手，勤换衣裤、被褥，保持皮肤清洁干燥。同时，可以在皮肤容易干燥起皮的部位涂抹护手霜。

可以使用加湿器或抽湿器将室内湿度控制在50%~60%之间，同时定期通风，保持室内空气流通，以预防感冒，避免呼吸道黏膜过于干燥导致出现干咳。

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以上这些生活小贴士，可以帮助我们在日常生活中预防干燥综合征的发生和发展。

对于狼疮患者，了解系统性红斑狼疮与干燥综合征的关联至关重要。狼疮可能引发干燥综合征，因此预防措施不可或缺。

无论干燥综合征是否发生，何时发生，预防始终是关键。

通过调整饮食、改善生活习惯、保持口腔和眼部健康、调整室内湿度等方法，可以有效预防干燥综合征。同时，定期检查并在出现症状时及时就医也是必不可少的。