稳定心态,保持运动

①早睡早起,少吃多睡
②晚上7-8小时以上睡眠时间,适当午休
③少思寡欲,心平气顺,不带气入睡。

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
举报
2025-04-01 10:53:33
有用(0)
回复(0)
还是得作息规律,早睡太重要了
举报
2025-04-02 07:38:24
有用(0)
回复(0)
是的
举报
2025-04-02 10:24:04
有用(0)
回复(0)
暂无数据