放下焦虑，终于不再失眠，

曾经3:50睡着，6:30醒来，中午还是睡不着，现在9点就困，4.08分醒来，睡眠质量在变好

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是好现象
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2024-08-22 10:32:02
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慢慢就都好了
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2024-08-22 11:00:33
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