21天养成好习惯:打卡第8天，多接触大自然，减少在空调房的时间

今天办公室小伙伴把空调开到16度，我是上热下寒体质，膝盖以下都感觉是冰冷的，还说穿的长裤，问他们也不冷，实在无奈，中午吃完饭赶紧下楼，今天天热不算特别热，我就一边晒太阳一边搓后背，把身上寒气晒一晒，旁边还有晒后背的