我的养胃方法
我是一开始大量激素时，胃肠就不好，住院时就是总拉肚子，吃了好久的药才好，后来就经常胃疼拉肚子，奥美拉唑吃了很多，有时吃奥美拉唑效果也不怎么好了，所以自己开始总结经验。
1、不能喝凉水，就算是凉白开也要有温度的喝，不能凉着喝。
2、脚不能凉，因为我发现每次我只要感觉冻脚了，就会胃疼，所以让脚热乎的，建议艾草泡脚，一个晚上脚都热乎乎的，一年四季我都穿棉线袜子，不穿丝袜，而且前两年夏天都不穿凉拖，穿袜子穿布鞋。
3、平时做米饭做得软一点，胃疼时期最好喝小米粥，吃水果煮熟了吃，当罐头吃，尽量不吃辣，尤其是生蒜葱，做葱花或者做菜用可以吃。
4、心情舒畅，千万别生气，我生气也会胃疼，而且还好得很慢。
5、空腹吃几粒生花生🥜，再吃饭。
建议大家疼得不严重，首选中成药，有一个中成药，叫香砂养胃丸我吃着管用，但是胃疼不一样，还是药对症下药。
这些是我积累的经验，希望对大家有帮助。
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越来越好157
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2024-03-28 13:37:56 有用(0)
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似水流年4248总结的很详细，收藏了
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2024-03-28 06:50:39 有用(0)
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佛佑平安谢谢分享
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2024-03-28 16:32:16 有用(0)
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