运动的一点小心得
运动每天坚持，形成习惯，而不应是负担。
从心态上放松，建立正向的期待。看到运动后塑形效果，遇见更美的自己，会形成良性循环，越运动越健美，爱健康爱美丽就越爱运动，也越能继续运动，在日复一日的坚持下成为习惯，成为肌肉记忆。
按计划完美完成运动计划，30分钟快走慢跑，10分钟拉伸放松。
练操完成。
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晨静好
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2024-03-22 05:35:05 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2024-03-22 13:06:03 有用(0)
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琴姐3177你的心得太对了！越努力，越幸运！
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2024-03-21 20:47:21 有用(0)
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涓涓细流7450举报
2024-03-21 21:23:51 有用(0)
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运动安康60.01~16.01运动保安康
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2024-03-21 21:47:02 有用(0)
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沒姷铷餜👍
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2024-03-21 23:34:25 有用(0)
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