向友友们强推八部经刚功

因为不喜欢跑步这类剧烈运动，所以开始练习八段锦，之前就听过八段锦的大名，可能是练功时间不对，都晚上练，也没有太大感觉，就觉得脑袋上开始长了很多的碎发，后面无意中看到八部金刚，想着换成这个试试，最开始一个月没啥感觉，就都挺正常的，后面第二个月开始，每天不断出虚恭，持续了半个月吧，不用想有多尴尬，好家伙又臭又响，熏得自己都受不了，网上查这是一种正常的排病反应，因为之前没得狼疮时就有点肠炎，后面药吃的又多，肠胃不太好，所以一直这样，网上还有其他的排病反应，感兴趣可以查查，除了虚恭又臭又多外，感觉最深的还有就是精神明显好多了，每天不需要睡太久了，前面也有帖子说过我睡觉不成问题，但醒的时候得随季节，十点睡，冬天七点醒，夏天四点半醒，从练了两个月之后，十点睡，五点之前必醒，定了六点的闹铃从来没用过。