冬春交替，皮肤干燥应对大法

来源:觅健 2024-02-19 11:22:32

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写在前面:

本帖对干燥综合征患者也有一定的功效，根据个人情况选择吸收。干燥、敏感、发红等不同皮肤问题。我感觉不仅仅是患者吧，要格外的注意，就像普通人他在季节交替的时候也是面临这些难题，所以其实我们是在跟大家面临一样的问题，如果你真的有这些症状的话，也不用太担心。心情能解决一大部分问题，这话不假。

干燥皮肤：

皮肤干燥怎么办？贴面膜还是疯狂的芦荟胶补水，还是专家说的以油养肤？到底什么情况下适合你？这个东西真的就像老中医开方子一样，千人千方了，其实最稳妥的办法就是先测一下你自己是什么样的皮肤，是纯纯的干燥剂，你洗完脸之后，晚上啊，晚上睡觉之前把脸洗干净，就先不要涂任何的护肤产品，就看洗完脸之后的三分钟之内你的脸是一个什么状况。当然正常的皮肤咱不说了啊，肯定是没有任何的变化，那如果是非常干燥的皮肤的话，不用等三分钟，一分钟脸就会非常的紧绷，而且非常的干和痒。

1. 选择含有保湿成分的洁面产品，如甘油、玻尿酸等。其实以油养肤真的挺好的，但前提是以油养肤吧，你最好是白天用，为啥呢？因为晚上你本身就算是干性皮肤，你也会分泌一定的油脂，而且晚上呢有的人睡眠习惯不好，经常侧着睡，或者是把头埋在被子里面睡觉，这样你的脸部的皮肤就更加呼吸不畅通，就会油性更加厉害。

2. 使用保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分。可以选择含有角鲨烷、神经酰胺等成分的产品。成分这个东西建议大家都多研究研究，如果不确定的话，那就尽量选择一些天然的植物性的成分，买来之后呢先在耳朵后面先试一试，看看有没有发红发痒的感觉，因为那部分的皮肤最娇嫩，最敏感。

3. 定期做面膜，给皮肤补充水分和营养。可以选择保湿面膜或睡眠面膜。睡眠免洗面膜是挺好的，挺方便的，反正我都是习惯免洗，是当成护脸霜用了，哈哈哈，主打一个懒人护肤。面膜多久用一次呢？我觉得一星期用一次就可以了吧，那如果你经济条件可以的话，一星期用两次。可别天天用啊，那面膜没有天天用的，不是说这个有没有钱用的问题，你天天用你这个皮肤啊，它就会一直处于一个什么信号呢？就是他觉得好像你每天都在去帮助他进行补水，他自己本身的调节功能就会弱化。

4. 多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤保湿。

敏感皮肤：

1. 选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品。

2. 使用温和的保湿乳液或面霜，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

3. 注意防晒，选择物理防晒或低刺激性的化学防晒产品。⛱

4. 避免使用去角质产品，以免刺激皮肤。

5. 饮食要注意，避免食用辛辣刺激性食物、光敏性食物等。比如说蘑菇类，油菜类，芹菜类等等。有的一些皮疹发作期啊，你又想吃这些东西，怎么办呢？那你就晚上吃，就是避免在吃完之后立马去一个太阳很充足的地方去户外。所以这些东西不是不能吃，而是选择一个没有光的时间吃，那你只能是晚上吃。

🧸发红皮肤：

1. 选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品。

2. 使用含有舒缓成分的保湿乳液或面霜，如芦荟、洋甘菊等。这里特别推荐马齿苋喷雾。当时过敏的时候也在用，它挺补水的。

3. 注意防晒，选择物理防晒或低刺激性的化学防晒产品。

4. 避免使用去角质产品，以免刺激皮肤。发红更不要疯狂去揉搓脸。