乳腺癌患者马上停止这个行为！否则体内的癌细胞会越高兴

1）浓香型洗洁精

来自墨尔本大学的一项研究显示^[7]，约1/3的澳大利亚人在接触常见芳香消费品产品（如空气清新剂、清洁产品、洗衣用品及个人护理产品）后，会出现呼吸困难、头痛、头晕、皮疹、恶心等健康问题。研究人员认为，这可能和芳香类产品含有的化学污染物有关。为以防万一，互助君建议乳腺癌患者在挑选洗洁精时，尽量避开浓香型。

2）变质洗洁精

如何判断洗洁精是否已经变质呢？观察洗洁精的质地。变色、浑浊自然不用多说，肯定不对劲，再就是出现分层、悬浮物和沉淀等现象，都有变质可能。

3）来源不明的洗洁精

「洗洁精致癌论」这一说法并非空穴来风，而是源于我国有关部门在2014年对市面洗洁精产品做的一次专项调查，当时的检查结果显示：产品抽查合格率仅为93.6%，甚至还有产品存在甲醛超标的问题。

这两年的全国抽检结果倒是都还不错（2022年仅有1批次产品不合格，不合格发生的概率为0.7%，不合格的项目也不再是甲醛超标，而是总活性物不足），可“利从胆边起”的黑心商家也不少：

提前对洗洁精进行稀释

请注意，稀释不等于直接往洗洁精瓶里兑水啊，具体操作方法应当是：每次洗碗前，将当下需要的洗洁精和清水进行稀释（凭感觉稀释就行），充分搅匀，把餐具放进去泡5分钟左右，再及时用干净的洗碗布进行清洗，洗完记得放到通风条件良好的沥水架上晾干。

别用手直接接触洗洁精

一来，长期直接接触洗洁精，容易损伤手部皮肤，加速手部老化，尤其是气候干燥的冬季；二来，每次洗碗都戴好乳胶手套的话，各种活性剂、添加剂对手部的危害自然也就下降不少。需要洗碗的乳腺癌姐妹，可不要偷懒不戴手套哦。

对洗完的餐具进行高温消毒

家用消毒柜或传统的高温煮沸皆可。需要注意的是，后者实现有效高温消毒的关键值有二：温度和时间。根据哈尔滨医科大学附属第二医院主任医师康鹏的介绍，水开后持续加热20分钟左右，基本可以杀灭多数的细菌和病毒。

也就是说，乳腺癌姐妹在用沸水煮餐具时，必须保证煮的时间足够长，否则就是心理安慰而已（如非煮三五分钟就泡在那，等水凉了再捞起）。