腰椎间盘4－5节稍突出
前天晚上突然腰疼到爬不起来，赶紧去医院检查说腰椎间盘稍突出，开了点活血化瘀和止痛药没什么效果，每天晚上就像闹钟似的，准时晚上三到四点无法睡觉，起来客厅转圈圈才稍好点，友友们求指教
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觅友_H66024K56统一回复；谢谢亲们
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2023-10-20 13:11:46 有用(0)
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小丸子°一定要爱护好腰啊，去年我腰做了两次手术，后悔死了
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2023-10-20 22:05:31 有用(0)
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湉湉酱最勇敢有没有买个腰托什么的，还有可以做做一下增强腰椎稳定性的操
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2023-10-20 10:32:38 有用(0)
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蛮好的急性期不要下地啊，静养，买个理疗仪那种红外线加电磁波的烤烤腰那一块，真要下地买腰托，买艾灸灸腰，不要着凉，晚上睡觉戴个护腰保暖，之后好了可以去游泳，公园里倒走。不要提重物，不要久坐，基本就能好，我男友就是，已经都有经验了
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2023-10-20 10:48:41 有用(0)
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燕子4988我去年也是 疼的都不能翻身 后来也针灸 按摩 贴膏药 买了一个盐袋子天天晚上放身上腾 也不知道是哪个关用了 一年多了 现在倒是没啥事了
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2023-10-20 11:32:52 有用(0)
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米粒7998狼疮就是第五脊柱疼才会患病，你这个比较明显，3到4点醒是肺经不通畅，自己拍2条胳膊拍热拍透，找人拍后背去冲击，刚开始会很疼垫层被子去拍会好点，拍到你浑身热了为止30分钟以上，第4和第5脊柱轻揉轻拍，不疼了再逐渐加大力度
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2023-10-20 11:36:20 有用(0)
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