运动小结

        我们能参与的运动好像不能太剧烈，我就选择了快走，早上半小时，晚上半小时，对我来说最明显的改善就是消化变好了，以前总是容易打嗝，反酸，还胃胀，每天走起来真的助消化了。而且一路上自己还可以复盘一下今天做了哪些事，给自己一个反思的机会。走起来还能缓解一下眼睛，让面对电脑一整天的眼睛眺望远方。