谈谈我的日常

  这几天，大家都在响应小沫圈主创议的"用计划拥抱生活"，这真是一个用心诚挚的主意，他激励了大家走出患病的阴影，增加抗病的斗志，回规正常生活，丰富生活内涵，争爱自己，自律生活，热爱亲人社会和自然，我相信，觅友们在做计划和努力完成计划时内心都是暖暖的，干劲都是足足的。

  因为全身骨转限制了我的很多行为能力，十个目标对我而言有一定的难度，但我也是一个热爱生活，充满激情的人，不会消极沉沦，在日常生活中，一般情况下，我会做到以下几件事情。一阅读自己喜欢的书籍，小区老年之家是我常去读书的地方，近段时间在看巜人性的弱点》，[美]戴尔、卡耐基著。二每天到觅健打卡签到，看看觅友的动态，也愿意回复一些自认为有意义的建议，同时在手机上关注几个喜欢的公众号，如洞见，传统文化微学堂，健康八条，华严家风，达缘讲堂等。三尽量每天做佛学早晚课，每次大约三四分钟。四争取每月与觅友分享发贴2一3遍，五做力所能及的家务，尽量做到照顾孙女的穿衣吃饭，在孙女面前少刷手机，多陪伴辅导她的学习（主要是下午放学后）。六照顾好自己，能不麻烦家人的尽量自己做，考虑我们饮食特殊性和我不怎么吃肉的原因，坚持自己做早歺，附上今天的早歺图

早歺香菇，木耳，紫菜换着每天吃一点，胡萝卜，番茄，洋葱，西蓝花换着吃一些，瘦肉，鸡肉，北极虾换着一两左右，把它们打成汁，加个鸡旦，两勺全麦面粉贴饼，一杯奶，一点水果随意。我现吃饭口味不是很好，这些不喜欢吃的只有做饼吃，中歺晚歺以青菜为主（不喜欢吃晕），每周吃一次猪肝或鸭血。中午下午水果坚果也吃一点，好在这样也保证了血常规，肝肾功能都正常。

 能走动时也散散步二三十分钟，看看花草，有时间早晚也边晒下太阳，边看别人跳舞，中午和晚睡前听下音乐或小说。

  日子就这样慢慢过，生病的时间长了，老邱几乎包揽了大部分家务，现在也认怂了上医院也叫他陪着跑上跑下。阅读有益身心健康的书（包括佛经）真是人生最大的福报，弘一法师是我仰视的天花板，他们让我心情纯碎，不惊悲喜，内心安宁，我认为，这样的生活也挺好，随心所欲，生活的压力不再有，虽然命运处于劫持中，但家人社会都没有放弃不顾，得到家人的照顾和体贴，享受国家的惠民医保，人生哪能都精彩，万事求个半称心，如斯也。幸乎足矣。