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每隔一段时间就会看点健康相关的书，主要是为了强化自己的健康意识
这本书跳着看，对于健康有益的内容比较重复，看了半本，复习了几遍健康知识看到第二部分末尾出现了意想不到的与我自身有关的内容
也就是狼疮的推荐饮食及相关实验和研究
大家可以直接从激活你的免疫指挥中心这个部分，直接就是讲到了狼疮的饮食
很多病友不忌口
也有病友通过饮食爬你自己的身体更好，减少副作用
每个人都有自己的选择
我只是纯分享
我个人确实会因为饮食而造成指标异常
保持好心情，吃得健康，我的状态确实会更好
另外失眠和焦虑的时候，我会冥想，下次再分享这方面的好书
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悦享哇有一小段时间没在圈子见到姐妹啦，感谢分享书籍~
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2023-09-06 10:13:47 有用(1)
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白茶1666为你点赞！
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2023-09-06 00:37:23 有用(1)
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Cafune图片评论
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2023-09-05 20:26:22 有用(0)
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知足常乐32感谢分享
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2023-09-07 09:07:36 有用(0)
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佳-佳期待分享～
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2023-09-06 22:52:29 有用(0)
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小陈c我春天看过这本书，就记住了每周去吃西蓝花 金枪鱼 蓝莓
，我也得重新翻出来看看。
，我也得重新翻出来看看。举报
2023-09-18 22:50:52 有用(0)
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哎呦喂是我啦👍
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2023-09-05 22:57:05 有用(0)
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米粒7998感谢分享！
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2023-09-06 19:55:59 有用(0)
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