202324：走路都奢侈
去年膝关节炎，不得不停了跳操、跳绳，改为散步为主。前几天打开Moveit的APP，发现人家已经停止营业了。最近脚踝关节又发炎，每天起床下地走路都一瘸一拐的，医生诊断为后天性扁平足，让我少走路少爬山，还要穿定制鞋垫，一下子成了个不良于行的人，不禁有些沮丧。原以为当一个活蹦乱跳的老年人也并非易事啊！我才40岁，这几年怎么零件一个接一个出问题？
以后唯一合适的运动只有游泳了。连逛公园都不能太久，平时几乎没办法运动，其实运动是抒解情绪的出口，最近刻意控制走路时间，感觉体重下不去，整个人情绪也很低迷，做什么都提不起劲儿。
所以说，不必过多为10年后的事考虑，过好当下，为未来留一个能活蹦乱跳的健康身体更重要！今天出去吃烧烤了，不是说没有什么是一顿烧烤不能解决的吗？看来我得吃两顿😅
收藏
回复(16)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
梅好每一天刚刚听了曲黎敏教授的讲座，说是关节和皮肤病都是肺引起的，是肺寒症。你会游泳是最好的运动。
举报
2023-08-13 22:00:01 有用(0)
回复(1)
萍水相逢88没办法只能做适合自己的事做。
举报
2023-09-04 17:11:59 有用(0)
回复(0)
贝贝褀👍
举报
2023-08-13 22:07:08 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2023-08-14 15:43:45 有用(0)
回复(0)
sunflower～可以练八段锦，五禽戏
举报
2023-08-13 22:30:29 有用(0)
回复(1)
持久福好吃
举报
2023-08-14 10:29:57 有用(0)
回复(0)
悠悠鱼66关节会受影响，我现在也感受到了，膝关节蹲下起来都不舒服，想跑步跳绳都不行，只能散步八段锦游泳
举报
2023-08-14 17:18:34 有用(0)
回复(0)
觅友花不语相遇2020找不伤膝盖，不怎么用脚的有氧运动也很好的。
举报
2023-08-14 11:25:42 有用(0)
回复(0)
青春
举报
2023-08-14 05:29:54 有用(0)
回复(0)
雨过天晴16.05.15.55.0举报
2023-08-14 06:20:20 有用(0)
回复(0)
lydia10🙏🙏
举报
2023-08-14 06:35:22 有用(0)
回复(0)
有容乃大1不着急，少走路换其它运动
举报
2023-08-14 06:42:25 有用(0)
回复(0)
觅友_O741O96036758早上好
举报
2023-08-14 07:47:38 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71早上好
举报
2023-08-14 08:46:51 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
