习惯之所以难以改变
就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，因为单纯地依靠自制力是非常痛苦的事，但知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。
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悦享就是所谓的开拓眼界和认知，会有不同的体验和发现
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2023-07-03 10:37:59 有用(1)
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知足者富用好的习惯代替坏习惯
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2023-07-03 16:50:59 有用(0)
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