过度在意别人的看法
在意别人的看法左右我们的判断和行动，如何做更好的自己，不在意别人的看法，我一直在努力。随着时间的推移，我摘下了帽子，扔掉了假发，现在的我顶着满头灰白头发能坦然面对曾经的熟人了，这个过程我用了5年多时间。
但我还多少在意自己的胖脸，不愿摘下口罩。端午假期，继续读《成为自己的勇气》，似乎有所触动，希望改变自己的认知和行为习惯，完全接纳自我。
书中说过度在意别人看法的直接原因：
1.害怕得罪别人
2.自卑
3.敏感
4.与别人比较
5.试图成为别人
6. 不能接纳自己
这是单选题，因为疾病，容貌和身材发生巨大变化，让自己不能接纳，如果继续上班可能会加速我摆脱“不在意别人的看法”，但病后退休让我躲进家庭的树洞，几年的疫情又给了我足够拒绝与曾经的熟人往来的理由，让我宅家宅的心安理得。
希望这本书能改变自己，成为自己的勇气，面对曾经的熟人摘下口罩。
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小陈c人是群居性动物，很容易受外界的影响，我觉得这是人之常情吧，不过如果我们自己的喜怒哀乐全部让外界环境来决定的话，那就丢失了自己。我是我的主人，我是我的观察者和决定者，不以物喜不以己悲，不管过度喜悦或过度悲伤，都得把及时把自己拉回来，回到当下，感受自己的一呼和一吸，接纳自己的一切，包容和善待自己。我理解的比较乱哈，不太顺畅。
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2023-06-26 20:13:37 有用(2)
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奇奇鼠爱美之心人皆有之。
年纪轻轻满头灰白是时尚？
说真，穿件大几百上千的衣服比穿几十上百一件的衣服精神面貌好很多。
有的杠精，见笑。
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2023-06-25 17:54:13 有用(1)
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米粒7998自信心强大了，就不会管别人的看法了，爱咋咋地
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2023-06-28 10:20:38 有用(0)
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胖丫头哇我也该读一下
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2023-06-25 16:36:21 有用(0)
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燕子6467我也习惯了摘在家里！
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2023-06-26 00:52:27 有用(0)
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团结的米饭生病后再也不管别人怎么看待自己了，自己的心情舒畅最要紧
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2023-06-25 18:31:33 有用(0)
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厦门红2020我因为紫外线爆发这个病的，所以夏天的时候能不出门就不出门，敏感又脆弱的心灵总是在意同事朋友的目光，如果有条件的话，在自己的小世界里，简单安静的生活，对我们的身体更好！
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2023-06-27 10:29:23 有用(0)
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