法特莱克跑健身打卡

法特莱克跑3公里，34分钟，217千卡。另外，由于重新下载了keep发现18年有一个收藏未练的项目，就是2公里燃脂跑，也随便打卡。这样算下来，今天运动量足足的了。需要注意的是跑后要拉伸。

今日水果草莓和芒果。