13、止观之别

止，把注意力停驻在一个点上，随着静坐越来越深入，连停驻的点也失去了时空的意义，超越了时空局限，产生禅定状态，定力累积够深，进入忘我，也就是三摩地。

事实上，头脑在世俗的正常运作虽然停止了，却往另一个方向开启并进入了全新的世界，而那个世界的运作完全不依循人们所知的时空法则。“止”并不是停止了什么，甚至不是停止念头，而是进入具有无限可能和创造力的量子世界。

观，内观，正念静坐，心灵不担任主动的角色，只是扮演被动的观察者，看见一切，却不停住于任何一物，只是观照这眼前这出戏的主角、配角、道具和场景变换，是一个不偏不倚的旁观者，不是戏的演员，观察没有偏好，也不在意结局。这样进入禅定状态是因为大平等心而生定，无论大事小事，在那样的心境中都是等量齐观的。所有人类可能经验的愉悦、痛苦、快乐、悲伤等感受，都会被如实地看待，它们是什么就是什么，本身没有任何意义。

止观双运

止能生观，观亦生止。

最终归一，无分无别。

一体无别，一切自然消融，不需要再学别的法门，光明本性始终完美无瑕，不增不减，一切本来如是。