健康的生活

    我的乳腺癌免疫组化报告是ER+、PR-、HER2+,应该是鲁米那B阳性，治疗方案是ACTHP，其实跟三阳的治疗方案一样，用“豪华套餐”，在各种选择方面，不去纠结，不懂的就在觅健里问问觅友，有时去挂专家问诊解惑，多读书多看相关资料，久病成医这就话没错！化疗8次没打过升白针，都是通过食补，得益于病友介绍的升白方等饮食疗法，目前我还有3次靶向治疗就结束了，就剩下内分泌治疗了，需要吃5-10年的来曲唑。

     我觉得这一年多的治疗，明白了很多道理，生这个病也是给自己提了个醒，身体出问题，不是某一次的行为不对，而是日积月累的不良生活习惯导致的，以前工作压力大，总是觉得时间不够用，所以总是啥不得睡觉，晚睡成了生活习惯，可我还是个马拉松跑步爱好者，为了不影响工作和生活，早晨起的太早4点起床，5点前出门跑步、6点多回家做早餐、吃早餐、7点多出门上班，这样的不良习惯坚持了6年，长期的睡眠不足、疲惫是我们生病的主要原因，饮食方面，原来爱吃甜食、油炸、辛辣等不健康的食品，现在通过学习，知道了每种食物的成份，知道自己应该吃啥了。

   由于生病的缘故，工作方面申请退出了领导岗位，目前工作没有了压力，心情舒畅，一直都保持良好的心态，遇到事情要往前看，为今后更好的生活考虑，不纠结过往，只是复盘、分析，为希望一路生花，目前，跑步的爱好要放一放，只能出门散步、晒太阳了，又新培养了绘画和书法的爱好，不给自己增加压力，画着玩，哄自己开心。

    从生病开始我就没拿自己当病人，虽然是带病之身，但在精神层面不能生病，健康的心理才能彻底治愈身体！期盼每一位觅友都能希望一路生花！像这寒梅一样，梅花香自苦寒来，这幅刚学的国画送给觅友们！