骑行22公里
2022.12.01周四工作日,继续居家办公,天一下就冷了,有点不适应,早晨就不想出去挨冻看日出了,7点多才洗漱下楼吃早餐,老公熬了一锅八宝粥,喝了一碗粥、一根海参、一些蔬菜、一袋坚果、水果……今天按时吃的来曲唑。十点出门去超市买菜购物,然后去儿子新房,老公帮他们修改餐厅的插座线路,12:30才回家做午餐。
午餐后,看天气不错,出门骑行

晚餐后,想起一周没看邮箱了,赶紧看看邮件,还真有重要事情,打了几个电话,都处理妥当了。
午餐做了一锅西红柿鸡蛋手擀面

午餐后,看天气不错,出门骑行

就这么个小圈起骑了22公里,达到了锻炼的目的。回家准备晚餐,每天除了吃就是睡,必须锻炼,要不以后怎么减肥啊!我已经胖了20多斤了!

晚餐后,想起一周没看邮箱了,赶紧看看邮件,还真有重要事情,打了几个电话,都处理妥当了。
看看朋友圈,听听洞见,刷刷抖音,一天酒这么过去了,打卡休息

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2022-12-02 14:27:15 有用(0)
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2022-12-02 21:47:04 有用(0)
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2022-12-03 06:49:11 有用(0)
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