季节吃什么？
深秋养生吃什么？
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一、莲藕
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
二、柚子
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。果肉含有大量的维生素C，有降低血液中胆固醇的作用。
三、石榴
石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。石榴性温，还具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。
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暖暖的学习了
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2022-10-18 18:19:28 有用(0)
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追寻的莴苣6686今天安排
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2022-10-17 17:46:52 有用(0)
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有梦飞翔学习了，谢谢！
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2022-10-17 19:32:55 有用(0)
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