晒背

颈椎这里的督脉上，有一处大椎穴，非常容易受寒，这疼痛可能就是晚上睡觉时不小心受寒了。平时，这里疼痛时，可以用电吹风吹吹或晒晒太阳。疼痛就可缓解了。最近天气秋高气爽，出门晒太阳去。早上9点，带上空顶帽，在小树林里做完经络拍打操后，就开始了我在太阳下的徒步运动，初秋的太阳，晒在背上，后背开始微微发热，暖暖的。慢慢地背的疼痛就减轻了。百度了一下，太阳晒背，在中医学中叫“天炙”。今天，我就免费做了这项治疗，还是天赐的。为巩固疗效，明天继续走起。

下图1：是我做操的小树林

图2：是我徒步走的步道。