站桩

一直练不好站桩让我很有挫败感,不知道怎么掖胯,怎么卷尾骨,老是找不到感觉

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先练腿功,慢慢来
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2022-08-03 22:55:35
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放松大腿根,缩紧肛门试试看。
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2022-08-04 15:02:05
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你只管站就行了,没有时间的积累有的东西是感悟不出来的
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2022-08-04 05:10:10
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一旦纠结焦虑了啥功都白练。
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2022-08-04 11:38:14
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