关于体重那点小心思

今天一早,心血来潮,测了下体重,好久没有测体重了。一测吓一跳,竟然有57.8公斤了!吓得好久没缓过来!最近胡吃海喝的,不知道塞了多少肉进肚子里。随着年岁增长,消化能力,代谢能力也越来越差了,吃一点点也还是不减体重。
从今天开始,要严格控制饮食了!即使不能减肥,起码不能再增体重了!!!!!!没事的时候,还得多出去运动下才行,现在天气最适合户外了!

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动起来 身体也会舒适
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2022-07-06 10:10:17
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