简单的事情重复做

2:喝水，尤其是化疗期间保证每天两三千毫升的水，有利于代谢掉化疗毒性物质，降低副作用。

3:饮食，我是明令禁止的不吃。如辛辣刺激的，饼干蛋糕零食类，油炸腌制类这些。其余的饮食不忌口，遵循清淡原则。注意清淡饮食不是素食，是指低油低盐低糖低脂。瘦肉，鱼，虾，海参，鸡蛋，牛奶，五红汤，猪蹄汤，各种蔬菜水果是我化疗期间常吃的食物。常言道吃饱了好干活，我们的身体也一样，充足的营养才能对抗疾病。

4:运动，出院以后我除了锻炼手臂（刚出院时尽量夹着，适度举高，手多练抓握动作）以外每天在屋里溜圈，现在一个多月了可以下楼走个几千步。运动贵在坚持，积少成多，持之以恒。

5:心态，既然已经是现实就不要再去纠结从前。时间无法倒流但是我可以让自己从现在开始不后悔自己的所做所为。向前看，我只管努力，努力做对自己健康有益的所有事情。

我期盼三年希望五年更想一生的平平安安。大家一起加油！