#抗狼日常与食谱分享
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下午好想吃披萨麻辣烫还有泡面
但是身体有些上火的感觉
前天还热感冒头疼了大半天
今天喉咙有些干痒
所以退而求其次
在想吃的料理里挑一个口味最淡的
菠萝炒饭超级好吃😋
西兰花，膳食烤肠，黄瓜，菠萝，还有低蛋白米饭
（一直没忘了自己是肾炎
要尽量选用对肾负担不大的食材）
西兰花焯水跟其他切丁的食材热油翻炒加一点蚝油一点酱油一点白糖加米饭再炒会就出锅啦！
哈哈超级简单美味的晚餐！
一如既往的感到好饿
体重没有上来
但是身体胖的不行
特别是肚子吃的特别多
平时放松像怀孕6个月的
只能适当做点拉伸多走动下平衡下身材了
偶尔还会安排点外出的兴趣
开车1个小时去没去过的公园拍照
中午带饭过去吃
晚上才回到家
今天大腿就发酸发软了
可想而知我多缺乏运动了
又不能吃想吃的重口味的食物
每天都在控制自己想要吃重口味的欲望
但是想到以后就能自由干饭了
千万不能前功尽弃呀
肾炎食谱搞起！
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⚠️面还是无盐的哟
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⚠️五黑粥：黑枣黑糯米黑豆黑芝麻
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/⚠️红豆面包可以不吃的
但是太饿了嘻嘻
配的低蛋白米
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/⚠️老配方低蛋白米炒饭
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槑槑m？控糖的我啥也不敢吃
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2022-05-24 08:21:59 有用(0)
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呜哇牛腩图片很美
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2022-05-24 08:34:49 有用(0)
回复(1)
挺贵的菠萝一吃辣椒就喉咙痛
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2022-05-23 23:58:04 有用(0)
回复(3)
未来一定会好吧这个炒饭好赞啊
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2022-05-24 10:17:20 有用(0)
回复(0)
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