自助艾灸丨不烫也不麻烦

2021/12/25 圣诞佳节

😶先划下重点，艾灸完4小时内不能洗澡，也别冷到自己。（艾灸期间也不能冷到自己，多穿点！）

😶记得饭后15-30分钟后再艾灸。

😶过去在我的认知里边，艾灸是很麻烦的事情，但是，这些个麻烦，已经被一些聪明的先辈解决了。

😶某宝随便搜索个艾灸盒子，一堆。我买了3个小圆圆（如下图）

😶用法非常简单（如下图）

哪里不舒服绑哪里，讲笑的，卖家那里有送一张简单的穴位图，大概有些用处。我是个寒气逼人的女人，好像哪里都有寒气，感觉无论哪个穴位起步都没毛病…（身体寒气逼人，但内心温暖炙热，你值得拥有。）

😶我的第一选择是艾肚子，因为方便简单啊。绑在肚子上就完事儿了，然后走来走去都可以。（但是要注意别冷到。）

😶经期能不能艾灸？体寒，经量少，可；经量多，不可。血小板正常的情况下，我的月经量是比较少的，所以来月经我也有艾，就当暖宝宝用了…

😶可能以后我身上会有一股子怪味儿，大家千万不要误以为我是烟民ok，我不抽烟不喝酒不嫖不赌，只专心做艾灸。