#最懂吃的美厨娘#抗癌日记 #每一天都过得多姿多彩

从确诊到现在已经半年了，期间经历了四次化疗，现在开始每天吃药打针的内分泌治疗。虽然过程起起伏伏，但最终的结果还是挺不错，现在生活已经进入了正轨，虽然还在内分泌治疗，但是三个月时间我没有觉得任何不适。有些病友反应的各种副作用，在我身上都没有体现出来，就如同我化疗也没有过打升白针，但红白细胞一直很给力一样。想想我也没有锻炼，那就我的饮食比较给力吧，现在就给大家分享下我得病半年的一些食谱，供大家参考。

首先化疗期间，五红汤每天必备，当水喝，这里要强调下，一定是红皮花生，还有红糖一定看好说明，是甘蔗糖，而不是赤砂糖。市面上好多所谓的红糖其实是赤砂糖，效果就打折扣了。

买个电煮壶，放上五红汤材料，一煮喝一上午，方便省心。

然后就是鲫鱼蘑菇汤，常规的鲫鱼汤熬汤方法，这里就不多加赘述，需要强调的是里面多放一些具有抗癌作用的蘑菇，补身体的同时升白效果破佳。

再有就是去超市买原切牛排，一定要认准原切两个字，不要买调味牛排料理牛排，添加剂多，而且有的不是整牛肉，甚至掺杂了其他肉种。每天晚上可作为睡前加餐，这个对血细胞尤其红细胞效果特别好。

最后就是每天一杯铁皮石斛汁，网上买鲜石斛或者干石斛均可，干石斛要热水煮半个小时，然后和苹果一起打成汁，每天一杯，提高免疫力。这个不仅是化疗，放疗期间喝也特别好。

下面说下内分泌治疗，也就是现在康复期以来稳定加强营养的。由于已经正常上班了，而且要带宝宝，所以都是本着一个原则。既便捷又营养，兼顾美味。

为了补钙，首先买的酸奶机，一周做三次，两盒低脂高钙牛奶，益生菌菌粉，一到单位开水烫给器具消毒，然后倒入牛奶和菌粉搅拌，之后打开机器，下班正好8个小时，带回家加入芒果，或者草莓 苹果，一家人一起喝，营养健康。

买了个电煮锅，每天早晨到单位，燕麦，红枣，枸杞，葡萄干，也可以加入花生，一起煮，带大概半个小时吧，美味的营养早餐出锅喽

也可以买即食海参，和小米，到单位一起煮。先小米熬一个小时，再加入海参，枸杞，再煮10分钟，小米辽参出锅喽，很高大上对不

还有龙利鱼蘑菇粥，红豆红糖粥，都是提前准备好食材，然后放在电煮锅里，一起煮，1个多小时就ok啦。

比起煎炒烹炸，这样的饮食健康很多，也方便很多。大家可以参考哈