秀一波🏋🏻俯卧撑
锻炼上肢的肌肉力量
锻炼腰部肌肉力量
锻炼背部力量
锻炼身体的平衡力和支撑能力
加强背部肌肉的力量起到对脊柱的一种稳定性的保护作用，对于腰椎滑脱坐骨神经痛等有很好的防治的效果。
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2021-09-30 17:38:26 有用(2)
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༄淡写ོ流年࿆ྂ真佩服你👍👍👍
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2021-09-30 18:37:06 有用(2)
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布娃娃真佩服，好厉害呀！
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2021-10-02 06:15:31 有用(2)
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有羊毛薅薅卡的小姐姐俯卧撑有塌腰就不要做了，特别伤腰，本身俯卧撑是胸部锻炼的好姿势，如果胸部用不到力，跪姿俯卧撑更合适
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2021-09-30 20:39:08 有用(2)
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昂首向前哇塞，这核心收得稳
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2021-10-03 10:10:16 有用(2)
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青悠然15.8-71.4👍
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2021-10-02 16:03:44 有用(2)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2021-09-30 17:31:24 有用(1)
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安安626厉害
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2021-09-30 12:46:38 有用(1)
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水之裳举报
2021-09-30 12:57:46 有用(1)
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花开富贵cici👍👍👍
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2021-09-30 23:07:29 有用(1)
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从头来过16.11--76.01厉害了我的姐
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2021-09-30 13:15:50 有用(1)
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zz_happy666姐姐好厉害
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2021-09-30 09:44:08 有用(1)
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晨静好说明身体健康了，加油！
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2021-09-30 10:07:30 有用(1)
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觅友_面朝大海举报
2021-09-30 10:07:41 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969厉害👍🏻
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2021-09-30 16:35:27 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2021-09-30 10:25:46 有用(1)
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为爱努力-hmn好厉害！
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2021-09-30 10:29:58 有用(1)
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觅友_ 余生不将就举报
2021-09-30 10:44:09 有用(1)
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川宇厉害了
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2021-09-30 11:16:31 有用(1)
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初夏的阳光👍👍👍
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2021-09-30 17:16:34 有用(1)
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觅友花不语相遇2020做过淋巴清扫的可以做吗？感觉好多运动受限。
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2021-09-30 11:41:32 有用(1)
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一条鱼61.3-16美女老厉害了
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2021-09-30 11:46:29 有用(1)
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觅友_j21-628我怎么看不到群消息了?
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2021-10-02 11:38:39 有用(0)
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觅友_M647299X0亲，你这俯卧撑姿势不标准啊，这样还不如跪姿俯卧撑，或者推高一点的俯卧撑，比如桌子，台阶，床边，沙发边更保护身体
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2021-10-02 14:50:57 有用(0)
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佑贞贞没有淋巴清扫可以俯卧撑吗？我都不敢做啊？
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2021-10-01 16:04:28 有用(0)
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福州梁秀淋巴结清扫应该不能做吧？
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2021-10-03 10:28:49 有用(0)
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