陪伴20210817
老妈马上要去治疗了，新一轮新方案的治疗，心里少不了又有一些小焦虑。我想这是陪伴家人治疗的小伙伴们都会遇到的情形吧。今天重新温习了发展心理学的一个小知识点☝️☝️☝️希望关注自我成长的小伙伴一起学习一起成长一起进步！👊
说实话，我是在老妈复发之后才慢慢变得不焦虑。初治后空窗的一年多，每月带老妈去复查，必查125，指标没啥变化就下决心下次两个月在查。但到了刚过一个月的时间，又紧张的不行，总是担心指标变化了怎么办？！加上孩子高考备考，那段时间总是被远思维主导，自己也内耗的厉害，感觉自己要陷入抑郁的困境了😥😰还好，自救成功😂
说实话，我是在老妈复发之后才慢慢变得不焦虑。初治后空窗的一年多，每月带老妈去复查，必查125，指标没啥变化就下决心下次两个月在查。但到了刚过一个月的时间，又紧张的不行，总是担心指标变化了怎么办？！加上孩子高考备考，那段时间总是被远思维主导，自己也内耗的厉害，感觉自己要陷入抑郁的困境了😥😰还好，自救成功😂
最后的两个问题对于缓解焦虑特别有帮助，只要能够回答第一个问题，就算自己现在还没力气去做任何一件能做的事，也能时刻提醒自己，不要想太远的东西。一但开始做自己能做到的、能做好的事情，焦虑也会慢慢走远。
“有用没用”做过了才知道！一起加油！👩👧💪🌹
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幸韵8我看肿瘤专家视频，65岁以上的老人瘤子进展缓慢，不能穷追猛打了，现在是提倡与癌共存，和平共处。不是抗癌，而是控癌。
你老妈有情况 ，也只能小剂量化疗，主要靠中医调理。可以久久维持下去……
你查查，广州复大肿瘤医院院长（自己肝癌没化疗活过了15年）。是徐克成院长的视频。
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2021-09-06 17:17:26 有用(2)
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退出无法排解的恐惧
感觉自己的努力好傻！明明无法抗拒却异想天开。
感觉自己的努力好傻！明明无法抗拒却异想天开。举报
2021-08-20 08:17:12 有用(1)
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百合9520加油！做过了就没有遗憾
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2021-08-18 08:01:19 有用(0)
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李文策查指标当然有点紧张的。
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2021-08-20 05:45:54 有用(0)
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陈姐8682我正好相反，想着怎么又要查125了，能不能不要查，三个月一次，我都不想查，去查了，等结果反而焦虑
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2021-09-08 11:58:49 有用(0)
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舒服的菠萝调整好心态五个字，说出来一秒钟都不用，真正做到太难了
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2021-09-19 15:03:47 有用(0)
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铃铛21我现在就跟你之前一样的 每个月都查125 不查睡不着
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2021-08-18 11:00:27 有用(0)
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乐兰儿加油加油！
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2021-08-22 10:28:38 有用(0)
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