秋季养肺，最简单的就是食疗
肺最爱的几种白色食物，立秋后多吃，冬天才能少生病、不生病。
1、山药
现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
2、百合
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lii丽-雨后彩虹—重生谢谢分享
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2021-08-09 18:17:15 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2021-08-07 22:02:44 有用(0)
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绿草谢谢分享
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2021-08-11 11:24:09 有用(0)
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向日葵67谢谢分享。
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2021-08-09 22:45:20 有用(0)
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水之裳
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2021-08-07 15:57:19 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-08-07 23:25:54 有用(0)
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y玉谢谢分享
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2021-08-09 23:37:13 有用(0)
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一切都是最好的安排！谢谢分享
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2021-08-07 16:33:30 有用(0)
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花开的声音8413谢谢分享！
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2021-08-10 00:12:09 有用(0)
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岁月静好6527抗衰老的一大堆食材吃多了行吗？
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2021-08-10 01:08:18 有用(0)
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风雨同舟36谢谢分享，等右手能写字了记录一下
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2021-08-10 11:52:04 有用(0)
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平安=幸福谢谢分享
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2021-08-10 11:56:23 有用(0)
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风中的云2谢谢分享
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2021-08-10 06:37:52 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2021-08-07 18:21:25 有用(0)
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一条鱼61.3-16都是我爱吃的，谢谢分享
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2021-08-07 12:30:16 有用(0)
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筠谢谢分享！
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2021-08-10 08:27:26 有用(0)
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觅友_U136840收藏了
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2021-08-07 13:03:15 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2021-08-10 22:41:22 有用(0)
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班头谢谢分享
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2021-08-07 13:20:47 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2021-08-07 20:49:24 有用(0)
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健康快乐…谢谢分享
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2021-08-09 20:52:28 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢分享
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2021-08-07 13:28:27 有用(0)
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