失眠间隔慢慢变长了,有进步!
昨晚无征兆地又失眠了。11点睡,直到12:44分实在睡不着就起来吃了颗舒乐安定,一觉睡到八点半的吃药闹钟吵醒。
看了我之前帖子,对比下失眠有好转了,间隔快一个月了。其实一直以来就是入睡困难,只要睡着就能到大天亮,如果不是早上吃药的闹钟可以睡到九点醒。
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祝睡眠恢复得越来越好哦
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2021-05-28 14:40:45 有用(0)
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我不管多睡不着,都不吃药
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2021-06-26 06:14:05 有用(0)
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