“欲得长生，肠中常清”，1个简单小食方，绶解便秘
人体健康的根本在于气机升降正常，
而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。
被人体吸收利用的食物中营养物质属于清阳，
大便则属于浊阴。
清阳宜上升，浊阴宜沉降。
如果大便不通，浊阴不能沉降，
则清阳的上升就会受到影响，
就会产生各种不适。
●老人为什么容易便秘？●
人上了年龄之后气虚、血虚、津液亏虚，
气虚导致推动无力，
血虚导致肠道失去正常的润滑作用；
这些因素冗杂在一起，
导致了便秘的发生。
老年人便秘切记，
不能随随便便使用泻药，
否则会耗伤津液和气，
会令情况加重。
●当归黄芪汤●
这是缓解老年便秘的好方法！
药材：当归10g；肉苁蓉10g；黄芪10g（生黄芪）
做法：可以用这三味药材煲汤，
放入锅中炖煮，晾凉后饮用即可。
作用：黄芪可益气；当归可养血；
肉苁蓉可温补肾阳、润肠通便。
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2021-03-03 11:23:17 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2021-03-03 08:49:54 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2021-03-03 05:03:04 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2021-03-03 05:27:17 有用(0)
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