睡眠又不好了
连续三天近郊踏青休闲玩，按理应该睡的香哎，晚上10半钟左右就睡着了，一觉醒来三、四点钟，头脑清醒睡不着了，昨天白天精神也不好，不想出门觉得累了，下午躺床上睡不着休息了一个多小时，还是不想动，至到四点多钟才缓解，出门走了半小时，晚上不想睡觉，10点钟一颗安定大约一点多点睡着的，早上5点10分又醒了，没有困意头不清爽，看来又要连续几天安眠药来调整睡眠了。
前几天挖的蒲公英饺子很好吃，一点儿也不苦，放了点香菇、胡萝卜、肉沫调的。
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花开富贵cici👍👍👍
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2021-02-22 11:15:08 有用(1)
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运动安康60.01~16.01放松放松心情，每天能够睡几个小时已经有基本保障了，其他时间累了自然睡
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2021-02-22 13:22:09 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71看着就好吃
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2021-02-22 09:41:28 有用(0)
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一条鱼61.3-16好吃
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2021-02-22 14:16:31 有用(0)
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踏雪2133好吃
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2021-02-22 10:10:18 有用(0)
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有容乃大1真的不错👍
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2021-02-22 15:04:40 有用(0)
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福州梁秀
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2021-02-23 22:29:32 有用(0)
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桃桃蜜没吃过。
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2021-02-22 10:59:03 有用(0)
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孩爹他闺女
安定吃上不是一会就睡着了呀？
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2021-02-22 11:14:03 有用(0)
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安安626我最近也是睡眠不好，经常十二点以后还睡不着，那就吃药呗！先睡好再说吧！加油！
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2021-02-22 11:15:29 有用(0)
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初夏的阳光蒲公英寒凉我泡水喝也是睡不着，莲藕排骨汤放点红枣、姜片、陈皮或者牛健子炖红萝卜我吃了睡眠大有改善，你也试试？
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2021-02-22 16:10:38 有用(0)
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好乐平1尽量不要依赖安眠药，用深呼吸意念放松助眠
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2021-02-22 11:42:32 有用(0)
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平安（75）我也爱吃蒲公英馅的
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2021-02-22 11:48:06 有用(0)
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