便便长这样，说明你菌群失衡了
腹泻、便秘、肠胃敏感是最常见的菌群失衡情况。
我们可以通过便便的形状来推断自己是否菌群失衡。
1、一颗颗硬球，很难排出；
2、香肠状，但表面凹凸不平；
3、粗边蓬松块，糊状大便；
4、水状，无固体块，基本相当于液体。
过于干燥和过于溏稀便便，
都是肠胃缺乏益生菌的信号，
需及时补充改善肠道环境。
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-11-10 09:45:34 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2020-11-09 22:22:26 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-11-09 18:04:36 有用(0)
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阳光下的雨谢谢分享！
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2020-11-09 18:20:58 有用(0)
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