燥秋肷发掉发，宜勤梳头常按摩

秋令属金，与五脏中的肺相对应，

因此秋燥特别容易犯肺，

且秋燥易耗伤人体的阴血，

导致肌肤毛发失去滋养，

出现血虚风燥而脱发。

因此秋来很多人都容易掉头发，

平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃、

桑葚干等食物，乌发养血，

或勤梳头，常按摩：

中医理论认为发为血之余，

常梳头，可促进头皮的气血流动，

使得毛囊的气血供应充足。

头为诸阳所会，汇聚了百汇、

风池、风府等数十个重要穴位，

常梳头可以对这些穴位起到按摩作用，

促使诸阳上升、百脉调顺。

因此梳头能疏通头部局部气血，

能散头风、明目，

气血充足则荣发固发、促进睡眠，

对养生保健有重要意义。