秋补前，先清一清脾的浊气
春生夏长，秋收冬藏。
经历了闷热潮湿的苦夏，
人体内的阳气就往回收，
到了秋冬季，身体清一清清清需要收敛收藏，
传统养生建议我们在这两个季节进补，
以弥补夏天的消耗。
秋天之前的长夏，
是一年中湿气与热气最旺盛的一段时期。
在中医看来，长夏五行中属脾土，
天气多雨，潮湿，湿气通于脾，
最容易引起脾虚、湿重的情况。
脾一虚，就容易有浊气，
脾之浊气，以痰、湿、热为主。
中焦湿浊，不但脾胃不好，
吃什么进去都生化不了气血，
还容易淤堵，变成痰湿。
首先得身体清明，
把身体里的痰、湿、热等浊气排掉，
脾胃升降有序，才能补进去，
守得住，否则身体环境乱，
进补也是添乱。所以这段时间，
宜先清一清脾的浊气，
养好脾胃，才能为进补打好基础。
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福州梁秀谢谢分享
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2020-08-23 21:44:49 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-08-24 14:48:24 有用(0)
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尾巴谢谢分享
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2020-08-23 19:53:49 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢
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2020-08-24 06:34:05 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-08-23 20:18:52 有用(0)
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