如何消除疲劳【肿瘤】患癌
肿瘤患者到了晚期肺肺腺癌对各方面体能不足
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《慢性疲劳综合征》
在中医里它属于「虚劳」范畴，现代人思虑过度、持续高压、过度透支等生活方式不断消耗着肾中精气，肾气不足不能濡养组织器官，皮、肉、筋骨、脏腑等长期处于气血「饥饿」的失养状态，功能受到影响，身体就会出现一系列疲劳症状。
简单来说，慢性疲劳综合征的根源就在于肾虚!
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾虚容易引起腰酸乏力、关节疼。
肾藏志，生髓，通于脑，所以肾虚会导致记忆力下降、注意力难以集中。
肾，其华在发，因此发枯脱落也是肾精不足所致。 肾为先天之本，肾精是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾虚会导致卫气不足，即免疫功能下降，人就容易患病。
所以说，改善疲劳状态的关键，就是补好肾。
补肾用这招
肾气禀受于先天，主要功能是推动人体的生长和发育、温煦和激发脏腑经络等组织器官的生理功能。艾草为纯阳之草，艾灸特定穴位可以固元气、补肾阳。
关元穴：又名丹田，是统摄元气之所。关元穴归属于任脉，并且是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴，有培元固本、补益下焦之功。艾灸关元不仅对肾有好处，同时还能改善小肠吸收功能，既益气又活血，补诸虚百损。
京门穴：为肾的募穴，是肾脏之气输注于胸腹部的穴位，如果感觉有异常，比如按下去有酸、麻、胀、痛等感觉，应考虑肾虚。艾灸京门穴除补养肾气外，还有缓解腹胀、肠鸣、泄泻、腰胁痛等作用。
命门穴：命门就是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。艾灸这个穴位相当于添加命门之火，壮大生命的火力。
涌泉穴：此穴位于足心，处于至阴之地，艾灸涌泉得艾火纯阳之性使阳生阴长，浮游之火下行复归命门肾宅，心神得安，入夜而得寐，睡眠质量得到提升，疲劳症状自然得以改善。
慢性疲劳综合征的原因主要是过劳，或是饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等因素引起的，所以在艾灸调理的同时，规律生活作息也非常重要。
饮食上，每日三餐做到定时定量，远离「垃圾食品」，才能有益脾胃，使气血充沛。 起居上，作息规律，切忌熬夜。同时建议大家养成午睡习惯，但时间最好不要超过半小时。
心理上，不必过于追求完美，凡事别太较真。感到焦虑、郁闷、烦躁时要学会积极调节，听音乐、看电影都是不错的解压方法。 运动上，加强活动，多晒太阳，让身体的气血运行起来，能有效赶走疲劳。
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爸爸的依靠谢谢分享
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2020-07-30 11:07:10 有用(0)
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福建玉融
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2020-07-31 05:55:07 有用(0)
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爸爸，我们一起努力谢谢分享
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2020-08-03 23:46:01 有用(0)
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身心灵～莫崇林力比泰联合贝伐单抗【陪美卡铂化疗药效果不错】
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2020-07-30 12:27:45 有用(0)
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小鱼不必过于追求完美，凡事别太较真
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2020-07-30 13:58:33 有用(0)
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