伏天，该出汗时就出汗
三伏时节又湿又热，动不动就一身大汗，
黏黏的汗水不仅有异味还会弄脏衣服。
于是人们想方设法不出汗、少出汗、
在空调房里流连忘返。
其实这样做违背了人体的生理规律，
造成身体毒素无法顺利排出，免疫力下降！
清凉一时爽，汗少损失大！
古人特别讲究顺应自然、
天人相合的养生原则，
也鼓励三伏天多出汗。
出汗能够调动全身器官，改善循环，
有助于排出体内的风寒湿气，
让身体更清爽健康。
反之，如果任由寒湿在体内积累，
可能引起这些问题：
吃凉腹泻，风湿关节炎，浑身酸痛乏力，
经常性落枕，痛经，月经量少色暗，头痛，
容易感冒，消化不良，喝水都长肉，
湿疹，皮肤过敏，皮疹……
甚至心情不好，脸色灰黯，
长斑等等都和寒湿有关。
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贝贝褀谢谢分享
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2020-07-18 20:35:19 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-07-19 09:02:23 有用(0)
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尾巴谢谢分享
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2020-07-18 22:27:24 有用(0)
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一条鱼61.3-16顺其自然
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2020-07-18 17:09:21 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-07-19 10:56:07 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-07-18 18:52:40 有用(0)
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阳光下的雨谢谢！
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2020-07-18 19:32:48 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2020-07-18 19:46:34 有用(0)
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