晚安曲 | 情绪过了，事儿就不叫事儿了

这世上，从来没有过不去的事情，只有过不去的心情。

不信你看，那句“当时我觉得天都要塌了”，其实往往是事情发生后所说的。

人有喜怒哀乐很正常。

你可以选择陷入情绪的漩涡，一意孤行地将事情越想越糟；

也可以选择走出情绪的控制，看到焕然一新的风景。

戒掉对琐事的怨气，才能为自己打开一扇门，将阴霾抛至脑后。

人有喜怒哀乐。碰上高兴的时候，难免会得意忘形。遇上愤怒的时候，往往会情绪失控。

但，极度激烈的情绪，往往来得快，去得也快。

正如心理学家罗纳德博士所说：

“暴风雨般的情绪，持续时间往往不超过12秒。

爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

所以，请给自己12秒爆发的时间，之后静下心来好好想一想：

这件事真的值得你生这么大气吗？生气后能解决这件事吗？

如果既不值得，也不能解决，倒不如风平浪静。

晚安，好梦~