节气更迭的时候，容易失眠
失眠，简单来说，就是你的“神”在外面，
它觉得自己还很活跃，哪怕该睡觉了，
也想独立于身体，带领你清醒。
和它好好沟通一下，让它听话，
安慰一下它说：乖，别闹，好好睡。
是为“安神”。
安住神，养好胃！
聚会多，宅在家，晚上常常吃得多。
吃得多，中焦脾胃被堵住了，
身体的气机不通畅，很容易睡不好，
有时候，不一定是这一顿吃得多，
而是一直以来，脾胃的运转不够顺畅，
当然没有完全堵（完全堵人就死掉了），
效率低了，入睡也是费劲儿。
养好血，阳入阴，乖乖睡 ！
“阳入阴则寐”，
如果一个人的血脉不通的话，
阳气很难入到阴里面去。
一个人的气血通，阴阳相交，
才会睡得很香甜。不然睡着了，
阳气突然调皮地跑出来，
那你又要莫名苏醒。
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健康小牛左乳16.8～67.4
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2020-06-06 16:38:26 有用(0)
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贝贝褀，
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2020-06-06 22:15:05 有用(0)
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程桦举报
2020-06-06 22:16:18 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢
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2020-06-06 18:19:43 有用(0)
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丽姐30举报
2020-06-06 18:26:01 有用(0)
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小花阿妈举报
2020-06-06 19:52:15 有用(0)
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