与癌症结缘后，彻底改变自己 (5)
推荐一个躺着可以让内部动起来的方法
上海中西医结合岳阳医院的走廊墙壁上有图文并茂的介绍。
我15年前就知道，但没有坚持练习。
在网络上搜索“六字气诀”。会有介绍。有好多版本，有的带有动作的。我们就在静中略动，不需要动作。
走路、坐着、站立着、躺着，无论在做什么，都可以。要求就是安静，专心致志。
先把六个字对应什么背出来：呼吸中，呼气时默读一个字，同时想着那个脏腑(往身体里想进去)
嘶——肺
吹——肾
嘘——肝
呵——心
呼——脾 (胃)
嘻——胆
上面是五脏对应
其它就是互为表里的器官
增加一个胆。胆经很重要
实在背不出，就那六个字一定记住，即使记住几个也管用，一天2—3次，一个字六遍。
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朝花夕拾厉害
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2020-05-08 10:27:26 有用(1)
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幸韵深吸一口气 ，然后慢慢呼气时 ，从喉那往下想……
嘶——到肺部(肺部有感觉)
在五行中，肺属于金，金的性质是下沉的(沉降)
肺的肃降能力若，就容易得病。
吹——肾
五行中，肾对应水(在身体里是管水的)
知道吗？肺是肾的母亲，金遇到火就熔化成液体了。
(后面慢慢细说)
嘶——到肺部(肺部有感觉)
在五行中，肺属于金，金的性质是下沉的(沉降)
肺的肃降能力若，就容易得病。
吹——肾
五行中，肾对应水(在身体里是管水的)
知道吗？肺是肾的母亲，金遇到火就熔化成液体了。
(后面慢慢细说)
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2020-05-08 06:05:07 有用(0)
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幸韵深吸一口气 ，然后慢慢呼气时 ，从喉那往下想……
嘶——到肺部(肺部有感觉)
在五行中，肺属于金，金的性质是下沉的(沉降)
肺的肃降能力若，就容易得病。
吹——肾
五行中，肾对应水(在身体里是管水的)
知道吗？肺是肾的母亲，金遇到火就熔化成液体了。
(后面慢慢细说)
嘶——到肺部(肺部有感觉)
在五行中，肺属于金，金的性质是下沉的(沉降)
肺的肃降能力若，就容易得病。
吹——肾
五行中，肾对应水(在身体里是管水的)
知道吗？肺是肾的母亲，金遇到火就熔化成液体了。
(后面慢慢细说)
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2020-05-08 06:09:02 有用(0)
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觅友_V626107
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2020-05-08 22:37:17 有用(0)
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娟娟8111感谢分享。🙏🙏🙏
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2020-05-08 22:42:58 有用(0)
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娟娟8111感谢分享。🙏🙏🙏
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2020-05-08 22:43:10 有用(0)
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