再谈睡眠问题
自从化疗以来，我的睡眠一直不好，偶尔好几天，马上又打回原形了，症状是10点多睡下，大概要到11点多才能正真睡着，半夜2—3点又醒了，然后就了无睡意，打开喜马拉雅听书，折腾2个小时再迷迷糊糊睡到7点起床，中午小咪一会，不知道大家是什么样的？主要我也不想什么，就是睡不着，说真的都有点睡眠恐惧症了。一直在吃中药，效果好像也不是太好。
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开心生活8多吃青菜，多运动，睡眠会好很多
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2020-04-08 19:05:17 有用(0)
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阳光下的雨慢慢调理吧
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2020-04-09 04:06:39 有用(0)
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一条鱼61.3-16慢慢调理
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2020-04-09 06:01:55 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71精神压力大吧
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2020-04-09 10:35:09 有用(0)
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wx_7713978963我也一样，也许是吃了内分泌药有关吧
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2020-04-15 13:28:26 有用(0)
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觅友_J617904精神好不好？如果好，问题不大，中午要午睡，没事做做艾灸，泡脚
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2020-04-08 20:39:32 有用(0)
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不争不争，喜欢拿去都这样啊
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2020-04-09 06:22:17 有用(0)
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银川活着最好我就和你这样的情况，一直都不好
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2020-04-08 21:09:50 有用(0)
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我是一片云6781放松心情
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2020-04-08 21:20:55 有用(0)
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玲姐放松心情
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2020-04-08 21:52:05 有用(0)
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程桦放松心情，白天适当运动，晚上泡脚，养成晚上定时睡觉早上定时起床的良好习惯！
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2020-04-08 22:21:01 有用(0)
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福州梁秀睡前泡个脚，喝杯牛奶；桂圆肉吃点也能调节睡眠
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2020-04-09 13:37:59 有用(0)
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祈祷老伴平安龙眼肉10个，大枣6个撕开，炖煮30分钟左右，再加一个荷包蛋每天晚上吃一碗，对失眠多梦的人效果比较好。
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2020-04-17 23:25:09 有用(0)
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
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2020-04-09 09:34:42 有用(0)
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