养生之道：大米
【大米的养生之道】1.大米具有补中益气，健脾和胃、固肠止泻、清肺除烦止渴、聪耳明目的作用。经常喝大米粥可以滋养脾、胃、肺三脏。大米粥上层的粥油滋养阴液填补肾精极佳，对烦渴、脾胃虚弱、大病初愈的病人、孕妇、老年人大有裨益。2.淘米水可以直接煮开饮用，清热败火，健脾和胃;淘米水洗脸，护肤美白，预防皮肤病，使皮肤幼嫩白皙;淘米水还是优质“民间洗手液。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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玲姐谢谢分享
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2020-03-23 16:22:27 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2020-03-23 16:22:56 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享！
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2020-03-23 11:51:58 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2020-03-23 12:27:20 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-03-23 14:44:57 有用(0)
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