银耳的功效
银耳的功效：
早安姐妹们，新的一天用微笑迎接🌻🌻🌻
1.有助于清热健胃
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，对于补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥有帮助，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
2.有助于通便
银耳富含纤维素，可以协助促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以帮助润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
3.有助于护肝解毒
银耳富含维生素c，有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。帮助增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
4.有助于润肺养血
白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物，是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌，有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，祖国医学认为：有机白木耳有助于清肺养血、滋阴化痰。
5.有助于增强免疫力
银耳能帮助防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以协助增强机体抗肿瘤的免疫力。
6.有助于减肥
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到协助减肥的效果
7.有助于美容养颜
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以有利于润肤，并有助于祛除脸部黄褐斑、雀斑。
早安姐妹们，新的一天用微笑迎接🌻🌻🌻
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天天开心669谢谢分享
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2019-10-31 14:31:04 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2019-10-31 17:44:36 有用(0)
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微笑254谢谢分享
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2019-10-31 08:06:03 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-10-31 11:08:50 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-10-31 08:14:27 有用(0)
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开心生活8银耳雪梨非常搭的食材，谢谢分享
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2019-10-31 08:15:17 有用(0)
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风中的云3谢谢分享，秋天多吃润肺
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2019-10-31 11:22:05 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-10-31 08:41:30 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2019-10-31 08:45:53 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2019-10-31 12:43:03 有用(0)
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英6024
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2019-10-31 21:28:44 有用(0)
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