系统性红斑狼疮饮食攻略，欢迎补充，发现新的美食
分享一下自己的饮食。作为个四川人不吃辣了，内心是崩溃的！！！！
温馨提示:
1.我吃的自己感觉都没啥反应，每个人体质不一样，请根据自己体质做出合理判断，我的饮食仅供大家参考分享一下。
2.不要吃稀奇古怪的东西，人参这些补药就不要补了。
3.如果吃了某样食物不适，下次就不要吃了忌口。
4.少盐，低脂，少糖。
一、肉类蛋白质
蛋白质:瘦肉，鸭，排骨，筒子骨，猪蹄(在吃，吃的少)鸡蛋，鸽子，鹌鹑蛋，兔肉，牛奶，酸奶。
鸡 (我是煮的很软在吃，没有啥不适，可能有的病友不吃)
鱼 (淡水鱼)如鲫鱼，白鲢
牛肉偶尔吃一次
肉类忌:忌口海鲜，腊肉香肠烟熏制品就不要吃了，羊，狗，马，鹿，驴，温热性肉不吃。
二、蔬菜类
蔬菜吃:黄瓜，生菜，紫甘蓝，卷心菜，大白菜，白萝卜，胡萝卜，空心菜，红苕尖，南瓜，西葫芦，豇豆，冬瓜，西红柿，山药，丝瓜，玉米，苦瓜。
蔬菜少吃类:土豆，茄子，紫薯，红薯，藕(我怕长得太圆😂😂😂不怕圆可以吃)
蔬菜待定区:
提问狼友们你们吃木耳，黄豆芽，绿豆芽，海带，紫菜吗？
蔬菜忌:光敏感蔬菜，我不吃(光敏感蔬菜请百度)，忌蘑菇类，实在不知道吃不吃请百度。
三、水果类
不吃:芒果，桂圆，荔枝，菠萝，橘子，榴莲，其实我偷偷的尝过一两个。其他水果不怎么上火都没忌口。香蕉没高钾，也在吃。
四、豆类，米类
宜:大米，小米，小麦，大麦，燕麦，花生，黑米，薏仁，芡实，高粱，芝麻，核桃，白芸豆(豆类，豆制品我吃的少，基本不吃，有尿蛋白，豆浆还是偶尔喝，没有不舒服)。
忌口豆类请百度。
五、调料类
家人做菜不放辣的，菜里面的姜蒜葱的(当然量也很少，一大家吃饭总不可能不放调料嘛)，我不夹，就吃蔬菜肉。
后记:其实自己也偷偷去买外面鲜肉包，蒸饺，里面有葱，吃的少也没啥，最近也偷偷摸摸在吃月饼，鲜花饼，一些甜的，我没有糖尿病，家里人怕吃多了有，我发病前也挺爱吃甜食的，偶尔家人做菜，油炸，辣的，我也偷偷尝尝一口😂😂😂哈哈哈
欢迎病友补充食疗，食物，菜品名称。
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小潼不难过1哈哈哈挺全面的不过我啥都吃就是热性食物少吃点
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2019-09-25 23:39:04 有用(1)
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觅友_N918733吃土豆，真的会长圆
以前不知道，刚出院那会儿吃了好多的土豆
以前不知道，刚出院那会儿吃了好多的土豆举报
2019-10-08 13:53:15 有用(1)
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余 生，不 将 就。都差不多，但是我吃辣椒，自己还整辣子兔儿吃，没得辣椒感觉饭都吃不进。还偶尔吃火锅那些。
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2019-09-25 19:40:01 有用(1)
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单纯~我不是很忌口，吃了不过敏没什么不适什么都吃。
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2020-05-04 13:50:43 有用(1)
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梦娜～除了芹菜香菜，别的都吃。。。
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2019-09-25 09:19:10 有用(1)
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sunshine顺德从不忌口。但补品从不吃，垃圾食品吃得少，搞不清原材料或需长时间制作的食品不吃。食材尽量多样化。其实和没生病是之前一样的。光敏感食物基本都爱吃，选择晚餐吃或吃了不晒太阳就可以了。
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2019-10-15 21:32:23 有用(1)
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pearl jam除了菌菇，芹菜香菜，啥都吃
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2019-09-25 22:46:33 有用(1)
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小狼狗biu～我也啥都在吃了
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2019-09-29 22:18:54 有用(1)
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幻月清枫辣的我尽量不吃，尤其是很辣的，别的没有什么忌口，控制的还不错
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2019-09-29 09:46:58 有用(0)
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宛如一粒尘埃我只是水果蔬菜不咋忌，光感晚上吃，别的忌口很多
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2019-09-25 08:00:46 有用(0)
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奇奇鼠很全哦，谢谢分享！
大白菜空心菜我不爱吃，一吃就有夜尿，一吃腿就抽筋。
莲藕，土豆，番薯我觉得是好东西，爱吃，经常吃。
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2019-09-25 08:03:58 有用(0)
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宝珠姐咱们不可吃甜的吗！
天啊我就爱吃甜的，奶油蛋糕月饼啥也吃，以后是不是要忌口甜食了
天啊我就爱吃甜的，奶油蛋糕月饼啥也吃，以后是不是要忌口甜食了举报
2019-09-26 18:07:05 有用(0)
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河南 与狼共舞这次住院我还特意问了一下医生，豆类食品可不可以吃。医生来句，早在十来年前豆类不让吃已经打破了
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2019-10-06 22:40:17 有用(0)
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![[鸡]](https://imgcdn.mijian360.com/Data/avatar/f5/50/0c/503578.jpg?v=1572576827)
[鸡]我不太忌口 啥都吃
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2019-12-09 19:26:25 有用(0)
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111168一开始忌口也多，现在啥都吃了 ，辣也吃
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2019-09-25 11:14:36 有用(0)
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是胖胖呀水果：无花果 菠萝 芒果不能吃 特别是无花果 蔬菜 就豆类 菌类 得忌口
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2019-09-28 10:03:20 有用(0)
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叽里咕噜捶我啥都吃
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2019-09-27 09:03:01 有用(0)
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觅友_F293792我觉得我会是一个异类，我什么都吃，海鲜、火锅、烧烤、烤鱼、炸鸡汉堡什么的，什么不让吃我都占了，而且还经常熬夜，我是有狼疮性肾炎的人导致的结果就是：病情一直不好，准备好好管理一下自己了
，而且还经常熬夜，我是有狼疮性肾炎的人导致的结果就是：病情一直不好，准备好好管理一下自己了举报
2020-01-06 21:10:02 有用(0)
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雅歌1我啥都吃
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2019-09-25 09:03:25 有用(0)
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布**子四川吃辣也跟地域气候有关，去湿。等你肾炎好了，吃吧。
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2019-09-25 11:43:52 有用(0)
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肥妹仔你吃的跟我平时吃的食物都差不多
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2019-09-25 11:54:55 有用(0)
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平安就是福我也没忌口，啥都吃 
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2019-10-03 05:27:20 有用(0)
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暖暖(｡･ω･｡)1难怪我这么圆原来都是吃土豆红薯闹的啊
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2019-10-12 07:21:19 有用(0)
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认识你真好OK
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2019-09-26 16:30:24 有用(0)
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fen芬4出了上火的，油炸的不吃，海鲜之外，我都吃。番薯那些，你偶尔吃一下吧，毕竟，粗粮也有好处举报
2019-09-26 19:43:14 有用(0)
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