腹泻的时候这类食物要避免！这样补水很重要！
↑上海瑞金肿瘤专科医生张俊 2018-09-17肿瘤病人如何应对腹泻
肿瘤本身、抗肿瘤治疗和某些药物，可导致肠道更频繁地蠕动。一天三次或更多的稀便称为腹泻。如腹泻不及时控制，可能导致体液流失（脱水）、电解质紊乱、体重下降、食欲不振和虚弱等，严重时可能导致致命风险。
在腹泻情况下，应避免食用高纤维食物，因会加重腹泻。此类食物包括坚果、种子、全谷类、豆类（豆类和豌豆）、干果以及生水果和蔬菜等。应该避免高脂肪食物，如油炸和油腻的食物。在胃肠道手术后，有些人可能会对高糖分、高甜度或高碳水化合物的食物非常敏感，一吃即泻。远离含气的食物和碳酸饮料。
为防止脱水，在白天一定要喝水，保证足够的液体摄入，这种情况下，推荐使用超市可以买到的，不含碳酸气的运动饮料，以补充需要的电解质等。
如何应对腹泻？
⭐在白天多喝一些温和、无碳酸的液体，可以饮用常温液体，这比热饮或冷饮更容易饮用，且不刺激胃肠道的蠕动。
⭐每天少吃点容易消化的零食。
⭐避免油腻、油炸、辛辣或非常甜的食物。
⭐避免饮用会产生气体的饮料和食物，如碳酸饮料、容易产生气体的蔬菜和口香糖。如果实在很想喝碳酸饮料，可倒进杯子里静置至少10分钟后再喝，以减少气体。
⭐适当吃一些高钠（盐）食物，如肉汤、运动饮料、饼干等。
⭐适当喝一些高钾食物，如果汁、运动饮料和香蕉。
⭐增加可溶性纤维食物，如苹果酱、香蕉、水蜜桃罐头和梨、燕麦或燕麦片等。
⭐每次排便后，至少喝一杯液体。
⭐如果腹泻仍继续或加重，或大便有不寻常的气味或颜色，请及时寻求医生的帮助。
――本帖摘自张俊主任的《抗癌饮食》
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胃康复君
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2019-09-12 21:16:05 有用(0)
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