泡脚的好处

告诉大家忙一天的懒招，很实用，很健康。

一个水桶，半桶水就可以，水温在38/40度。就这么简单……

泡脚的好处如下…

今天跟大家聊一聊泡脚的好处。

1.促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环不好，对那些手脚冰凉的人来说热水泡脚是一个极好的方法。

2.刺激足部的穴位、反射区和经络，从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑、器官的反射区和穴位以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉疼痛、酸胀，这些情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题，所以当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有六条主要的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴经的起始点，因此热水泡脚等于刺激了这六条最主要的经络。

3.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用，人们常说一句话富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大，尤其现在空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚可以加速体内排寒。

最后是我敷面膜的时间

眼袋还是大啊！

看窗外车马流龙的城市，真美。

这就是我从早上7点准时起床，上班。中午3小时休息时间，晚上6.30下班时间。未来很美，希望我们努力奋斗的同时，多爱自己，多泡脚。嘿嘿😁。